News Update :

Cara Praktis dan Wajib Dicoba Menurunkan Berat Badan dan Tekanan Darah Tinggi

Wednesday, 12 July 2017

Cara Praktis Menurunkan Berat Badan - Dari berbagai forum, sudah jelas, bahwa orang-orang yang telah mencoba terong air telah menemukan bahwa hal itu membantu penurunan berat badan dan juga berfungsi untuk menormalkan tekanan darah pada orang yang memiliki Bp tinggi.

Eggplant Healthy

Air terong, diambil sekitar empat gelas sehari, tampaknya bekerja sangat menguntungkan untuk menurunkan berat badan, dan hasil menjadi jelas dalam waktu tiga minggu.

Dalam artikel ini kita akan melihat berbagai manfaat untuk kesehatan diet terong (eggplant healthy) air dan secara khusus berfokus pada bagaimana ini membantu dalam penurunan berat badan.

Manfaat kesehatan dari terung air

Terung air atau dalam bahasa Inggris Eggplant Water saat ini sangat popular karena hasil jelas dalam beberapa minggu dalam mengatasi obesitas. Berikut adalah beberapa dari banyak manfaat.


Bertindak sebagai diuretik alami
Hal ini diketahui bahwa terong kaya anti-oksidan, serat, mineral dan vitamin, tapi apa yang sebenarnya menyebabkan penurunan berat badan tidak jelas seperti studi tidak cukup memadai dalam hal ini. Tapi fakta bahwa meningkatkan resistensi insulin, dan bertindak sebagai diuretik, menunjuk ke beberapa alasan tentang bagaimana itu dapat membantu penurunan berat badan .

Terung air adalah diuretik alami, jadi, ini berarti bahwa minum air terong akan membantu mengurangi kembung di perut, dan bagian lain dari tubuh, disebabkan oleh retensi air (karena makan makanan mengandung kadar garam yang tinggi).

Anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui seberapa besar bahwa lemak di sekitar pinggul dan lengan, hanya dengan rutin minum air akan menjaga natrium (garam meja) dari kerusakan sel.

Minum diuretik alami seperti terong air akan membantu menyingkirkan kelebihan air retensi dan mengurangi kadar natrium dalam tubuh kita.

Membantu mengurangi kadar kolesterol LDL
Telah dipelajari bahwa diet terong air bekerja sebagai peluruh lemak dan mencegah penyerapan kolesterol dari makanan. Jadi minum air terong dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL Anda.

Dianjurkan bahwa Anda minum segelas terong air sebelum makan untuk hasil terbaik.

Meningkatkan Resistensi Insulin
Terung air juga dikenal untuk membantu orang yang menderita diabetes karena memiliki meningkatkan resistensi insulin Anda.

Minum air terong sebelum makanan dapat membantu mengatur pelepasan gula dari makanan yang Anda makan, dengan demikian menstabilkan lonjakan gula darah.

Bagaimana mempersiapkan dan terong air minum?

Cara terbaik untuk membuat air terong adalah dengan memasak buah terung yang dipotong-potong (dua lusin ringan dipotong-potong), dalam 3-4 perempat dari air. Saring Air rebusan dan minum sepanjang hari terutama sebelum setiap makan.

Hasil terbaik dengan membiarkannya tersimpan lemari es, sehingga Anda dapat mengkonsumsi secara rutin perhari. Minum 4 gelas air terong dapat membantu mempercepat hasilnya.

Beberapa orang mulai minum satu gelas air terong sehari, dan lulus untuk 4 gelas ketika mereka mulai melihat hasil tekanan darah dan menurunkan berat badan mereka.


Continue Reading | komentar
loading...

Top Indonesian Cooking Blog : The Best Traditional Cuisine

Saturday, 1 April 2017

As the Indonesian variety as the Indonesian culture. The variations are endless. There are many recipes that you can try.

Some dishes are well known to many people outside Indonesia. I think they're worth a try because they're all delicious.

The Best Traditional Cuisine
Fried Noodles

Some dishes are very popular in Europe and the United States such as Nasi Goreng (fried rice) or Mi Goreng (fried noodles).

And meat dishes like rendang (meat cooked in coconut milk) Sapi Panggang (roast beef) is a favorite of the people of Europe.

You can make dishes from many plants that grow in Indonesia.

Cassava leaves, also delicious, or leaves the papaya is an excellent choice to make a dish pepes. Pepes steam mixture of papers or meat or fish with herbs and spices.

Pretty interesting actually use almost everything around us to make dishes. They're cheap but healthy. Like Kangkung leaves grow everywhere in Indonesia, but in Europe Kangkung leaves very expensive. Cassava leaf grows everywhere as papaya leaves. Sometimes you don't even have to buy it.

There are also countless benefits of Indonesia has to offer. Because of that, there are many variations of sweets that you can do with this strange fruit. And all are delicious.

The Best Traditional Cuisine
Opor Ayam

Most Indonesian dishes can maintain the number of days if you can keep them in the refrigerator, and also like Opor Ayam, Rawon, Soto Ayam, and all dishes that do not contain vegetable stock can be frozen for several months.

Stockpiles to feed a little box in freezing, it's very convenient if you have nothing in the House and don't have time to Cook, not just a little box of frozen and warm them. In no time you have a good meal, just add some vegetables and spicy rice and you're ready.

So, make your kitchen an Indonesian kitchen with these tasty Indonesian recipes.

Happy cooking.

Continue Reading | komentar
loading...

Manfaat Buah Mentimun untuk Kesehatan

Saturday, 11 March 2017

Manfaat Buah Mentimun untuk Kesehatan

Buah Mentimun secara ilmiah dikenal sebagai Melon Sativus, buah ini baik dimakan segar atau dibuat acar. Acar ini termasuk salah satu makanan favorit saya karena rasanya yang segar dan gurih. Buah mentimun ini biasanya memepunyai ukuran panjang sekitar enam sampai sembilan inci, meskipun ada juga yang penjangnya melebih itu atau bahkan bisa kurang dari itu.

Manfaat buah mentimun

Manfaat

Daging dari buah mentimun ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena terkandung zat yang sangat baik untuk kesehatan. Zat yang terkandung dari buah ini diantaranya terdiri dari air, tetapi juga mengandung asam askorbat (vitamin c) dan asam caffeic, yang membantu menenangkan iritasi kulit dan mengurangi pembengkakan. Pada kulit luar buah mentimun kaya akan serat dan mengandung berbagai mineral, termasuk silika, kalium dan magnesium.

Kulit yang cerah

Silica adalah komponen penting dari kesehatan jaringan ikat, yang mencakup semen di dalam sel, otot, tendon, ligamen, dan tulang rawan dan tulang. Juice mentimun ini sering direkomendasikan sebagai sumber silikon untuk meningkatkan kulit dan kulit yang sehat, selain air yang tinggi konten pilihan membuat melembabkan dan kulit bersinar alami. Pilihan ini juga digunakan secara topikal untuk berbagai jenis masalah kulit, termasuk pembengkakan di bawah mata dan sengatan matahari. Mencegah dua pilihan, asam askorbat, asam caffeic, retensi air, yang mungkin menjelaskan mengapa pilihan dioleskan sering dapat berguna untuk mata bengkak, luka bakar dan dermatitis.

Anda mempunyai tekanan darah tinggi (high blood pressure)?

Telah dilakukan penelitian baru-baru ini untuk buah mentimun yang banyak mengandung kalium, magnesium dan serat. Bahwa ternyata makanan atau buah-buahan yang banyak mengandung zat kalium, magnesium dan serat dapat menurunkan dampak tekanan darah tinggi. Dalam sebuah study kasus organisasi DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) menemukan bahwa makanan tinggi kalium, magnesium, dan serat, tekanan darah turun ke tingkat yang sehat. Orang-orang ini dalam studi melakukan uji coba dengan makan makanan yang kaya akan zat tersebut, selain itu juga mengkonsumsi makanan lain untuk diet (susu rendah lemak, makanan laut dan daging dan unggas) untuk mengurangi darah tekanan poin 5.5 (sistolik) poin lebih dari 3.0 (diastolik).

Source Article : Health Benefits of Cucumber


Continue Reading | komentar
loading...

Resep Membuat Bolu Kukus Meses Lembut

Tuesday, 14 February 2017

Sudah lama sekali blog UDIK tidak update berita karena gak ada waktu untuk berbagi informasi di dunia maya. Kali ini saya menyempatkan sejenak menulis informasi kuliner di Indonesia yang sangat berfariasi. Saya ingin berbagi resep masakan (cooking recipes) untuk pengunjung blog UDIK yang suka dengan dunia masak yaitu cara membuat bolu kukus lembut.

Resep Membuat Bolu Kukus Meses Lembut
Bolu Kukus Messes

Bolu kukus bisa dinikmati dengan secangkir teh atau kopi pada saat berkumpul bersama keluarga sehabis ayah pulang kerja. Cara membuat bolu kukus ini sangat simpel sekali Bunda, yuk langsung saja kita coba resep bolu kukus lembut ini.

Resep Bolu Kukus Lembut
  • 4 Telur
  • 200 gr gula pasir
  • 1 sdt SP
  • Vanili
  • 1 kara 65 ml ditambah air jadi 200 ml
  • 225 gr tepung terigu
  • 25 Susu bubuk dancow (3 sdm)
  • Meses

Cara Buat Bolu Kukus Lembut

  1. Telur, gula, SP di mixer sampai mengembang, kalo sudah mengembang masukkan tepung dan susu bubuk kemudian aduk rata.
  2. Terakhir masukkan santan, aduk lagi.
  3. Matikan mixer masukkan meses dan aduk rata.
  4. Siapkan loyang olesi dengan margarine dan tepung, masukkan adonan dan kukus sampai matang

Bagaimna Bunda sudah selesai cara membuat bolu kukus lembut, mudah bukan? OK sekian dulu tulisan saya kali ini, semoga lain kali bisa ketemu lagi dengan tulisan UDIK tentang resep masakan lain yang lebih enak dan lezat. Oh ya, Bunda juga bisa melihat tulisan saya tentang resep masakan dan info kuliner (culinary news) di situs terbaru saya di cooking.id

Continue Reading | komentar
loading...

9 Powerful Health Benefits of Pineapples

Tuesday, 6 December 2016


Health Benefits of Pineapples

If pineapple is one of the tropical fruits of your favorite, you're in luck because the pineapple bearing properties that are strong enough perhaps to prevent cancer!

Yes, you heard that right, this tropical delight sweet holds a very strong health benefits and can help the body fight chronic diseases such as cancer and inflammatory conditions, and support the digestive system at the same time.
So, inquiring minds want to know, "How can you eat pineapple help me?"

Nine of the best benefits of pineapple

1. Cancer Prevention: Pineapple is rich in antioxidants and vitamin C, which can help support the body and protect it from cancer. Flavonoids, bromelain, and other antioxidants are important elements in the prevention of cancer, but this is manganese, which makes a big pineapple for cancer prevention.

Manganese is a critical co-factor in the production of ultra-ultra - which helps to deal with the free radicals in the body. Free radicals are responsible for the occurrence of a number of different types of cancer and this is why pineapple plays a role in cancer prevention. Simply put, the pineapple is a delicious way to strengthen the immune system and reduces the risk of cancer!

2. Digestive Health: If you suffer from digestive problems, pineapple may be the best friend of your stomach! This fruit is a rich source of both soluble fiber and insoluble, which can help to protect you from developing constipation, IBS, and diarrhea.

You can add fiber to your diet help stimulate the passage of food through the digestive tract promote digestive health.

3. Cough: Who knew that pineapple can act as a natural cure a cough? There is no need to run to the drug store and the store that Yuki cough syrup to treat natural cough may be sitting in the refrigerator. This fruit is full of vitamin C, which will help boost your immune system, but it also contains an important enzyme called bromelain.

Bromelain has been known to help reduce the production of sputum, as well as accumulated mucus in the respiratory tract and even sinus cavities. This enzyme is also a powerful anti-inflammatory agent, and has the ability to fight infections, and kill bacteria. Studies have shown that the juice of fresh pineapple may actually be able to suppress more effective than traditional cough cough! (Pineapple juice, anyone?!)

4. Bone health: When we think of first pineapple, you probably will not be linked with the presence of bone health benefits, but they actually! High Manganese helps to strengthen bones as well as helping to grow, and comprehensive reform.

One and one serving of pineapple can provide you with up to 70% of the daily requirement of manganese!

5. Oral Health: Watch out for fluoride, because the pineapple makes him an impressive impact on the health of the mouth and teeth - without toxicity! If you're looking for a natural way to promote oral health, this tropical fruit may be the answer.

Pineapple contains astringent that helps in strengthening the gums properties. Do not forget antioxidant that can also help protect against oral cancer properties.

6. Circulation: Here is another amazing health benefits of this fruit. Pineapple is a rich source of copper, which is required for the formation of red blood cells. There is a need for red blood cells in order to provide oxygen to the different organs of the body and provides cognitive health benefits as well.

7. Tissue health: Do you know what is required of vitamin C in the production of collagen? This is why vitamin C can help in the healing of wounds, and can help prevent the development of other infectious diseases.

Pineapples are high in vitamin C, making it the ideal fruit to promote wound healing, and to provide protection.

8. Arthritis: If you suffer from arthritis, pineapple may be able to help! This fruit has been known to reduce overall inflammation, including inflammation associated with arthritis and muscle pain.
Bromelain enzyme that is amazing is responsible again for this procedure, and has been shown to reduce the symptoms of rheumatoid arthritis in the various studies.

9. Blood Pressure: Did you know that according to the national survey of health and nutrition examination, less than 2% of adults in the United States get the recommended amount of potassium in their diets quantity? Potassium is an important part of reducing the normally high blood pressure, and include foods high potassium fruits and vegetables, including pineapple! Try adding pineapple to your diet natural potassium tonic.

It is clear that the benefits of pineapple are amazing too, but like anything else too much of a good thing is never a good idea. But, if you enjoy pineapple moderate quantities as part of a healthy diet you will be able to enjoy a wonderful health benefits this fruit tropical tasty to offer.

I recommend adding pineapple juice to the development of tropical delicious or even add it to the salad for a sweet, refreshing flavor. Whatever you want to enjoy this fruit, your body will definitely thank you for it.

Continue Reading | komentar
loading...

Berita Terhangat

 
Support : Copyright © 2011. UDIK-NET - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website
Proudly powered by Blogger